Tag «kesehatan»

DIET SEHAT UNTUK REMAJA

Diet yang sehat. Obesitas ternyata tidak hanya dihadapi oleh orang dewasa, tapi juga dialami para remaja. Gaya hidup yang serba instan dan cepat membuat jumlah remaja yang menderita obesitas semakin meningkat. Diet pun menjadi solusi cepat yang dipilih, hanya saja cara diet untuk remaja berbeda dengan orang dewasa. Usia remaja adalah masa nya pertumbuhan jadi …

5 Bahan Makanan Untuk Sarapan Sehat Anak

Sarapan sehat tentu tidak harus yang ribet dan mahal. Ada 5 bahan makanan sehat dan enak untuk sarapan anak Anda. Disamping mudah dan murah, kesehatannya pun sangat menjamin untuk perkembangan buah hati.  Siapkan saja makanan-makanan ini: 1. Roti gandum atau kentang kukus Agar setara dengan 1 porsi nasi, makan 2-3 lembar roti gandum atau 2 …